Neiのわがまま日記

結構風が強いので、窓を開けてじっとしてればそれなりに心地いい。

午後地元ジムに代行した元社員スタッフのイントラＡ子さんが、帰りに凛麗に会いに来てくれた。
彼女も猫を飼っていたことがあり（今は犬）凛麗が我が家に来た頃、確か遊びに来てくれたはず･･･
昨日facebook で凛麗が我が家に来た時の画像（昨日ここに載せたのと同じ）アップしたら「懐かしい」とコメントくれたので、確か代行で来るはずだしとお誘いしてみた訳。

凛麗はチャイムと共に段ボールハウスの死角に逃げ込み、一度引きずりだそうとした麗は不安な鳴き声を上げてるので断念。
凛はオヤツに釣られて出てきて、一応触ってもらえたから良しとしましょう(^・^)

３０分の滞在予定が１時間となり、お互いタイムリミットで一緒に家を出た。
その１時間の間にまあ話題の尽きないこと！
やはり今度は越し据えて飲んで話さねば･･･

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今日のジムは加圧から
腹筋は前回よりきつくされた気がする。
起き上がろうとするのを止めるんだよ。
ものすごくきついんだよ。
思わず「押さえつけてんじゃねぇよ！」と言いたくなるほど（笑）
背中も今日は前回より重くして、これはバーを握らなきゃなので汗で滑るから手袋必要かも。
そしてやはりコアだけじゃなくて足の筋力も鍛えねばと、今日は負荷こそ軽いけど久々の追込み。
いやぁ疲れました(-_-；)

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者女性６名男性７名の、なんと定員１３名。
1. WARM-UP / What A Feeling / Alex Gaudino feat Kelly Rowland / April12
2. LEGS / Rock You Like A Hurricane / Scorpions / April12
3. CHEST / Sweat / David Guetta / April12
4. BONUS BACK & LEGS / Rising / Elle Patrice / April12
5. MORE LEGS / Need You Now / Lady Antebellum / April12
6. CORE / Where Them Girls At / David Guetta feat. Flo Rida and Nicki Minaj / April12
7. STRETCH / Keep Your Head Up / Andy Grammer / April12
人数が多かったせいか、Ｈ川君テンション高めでした。
それと男子更衣室に日焼けマシーンが導入されたそうで、Ｈ川君はモニターしてるらしい。
Ｈ川君も Ｉ 君程ではないけど、色白だもんなぁ（笑）

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さて、こちらは先日沖縄に行ったジム友のお土産でござる。
クッキータイプのしんすこう、美味しかったでござるよ(^・^)

麗ちゃん迷惑顔？