Neiのわがまま日記

一昨日久々のＧＰ６０での全身筋肉痛が癒えないまま、昨夜は２日間連続ＧＳ６０で疲労度MAXなんですが…
せっかくのお休み、浦和店で由香ちゃんAER☆STERに行っちゃった(#^.^#)
だって土曜日2週連続でAER☆STERないし…
しかし、今月のAER☆STERは最初からチャチャは入るは、なんかやたら跳ぶんで、最初からきついです。
でもＹ香ちゃんに突っ込まれながら、楽しく出来ました。
でもドラムロールとロッキングホースが出来ねぇ〜(-_-；)

帰り道ミスドでポンデリング、マックの百円コーヒーテイクアウトして、駅前木陰のベンチで休憩。

疲れ果て何もしたくないところだけど、平日休みはオカズの作り置き！
以前おＭ香から教えてもらった肉味噌納豆のアレンジ版で、豚挽肉と余った野菜適当に微塵切りにして味噌メインで炒めたやつ。
そのままご飯にかけてもいけるし、納豆に混ぜてもヨシ、豆腐にかけるのもいいの。

小分けして冷凍して、今日の分はサラダのドレッシング代わりにしてみた。

これから夏にかけて大活躍です！　

疲れてるけど、夕方ジムで筋トレ。
このあたりが以前の私と違う？
明日明後日とジムでの運動しない予定なので、一応ね。
その代わり、 Ｉ 君にストレッチお願いして、スッキリしました。