Neiのわがまま日記

少し涼しいせいか曇ってるせいか？中々起きれずな日曜日の朝。
午後４時頃ジムに行くまでは、少しの家事をした以外はだーらだーらしてた（笑）

ジムは今月初の Group Power
Ｙ本さん、ＧＰ６０、参加者女性４名男性２名
先日Ｙ本さんに会った時「今週は参加出来るよ」って言ったら「最近人数少ないんです」って…
確かに６名は寂しいね。
1. WARM-UP / Only Love / Shaggy feat. Pitbull & Gene Nobel / July16
2. LEGS / Heat Of The Moment / Asia / July16
3. CHEST / Uma Thurman / Fall Out Boy / July16
4. BACK & LEGS / Flashlight / Jessie J / July16
5. TRICEPS / Whip It / LunchMoney Lewis feat. Chloe Angelides / July16
6. BICEPS / Rocky Mountain Way / Joe Walsh / July16
7. MORE LEGS / Zero Gravity / Borgeous feat. Lights / July16
8. SHOULDERS / Don't Stop The Madness / Hardwell & W&W feat. Fatman Scoop / July16
9. CORE / Omen / Disclosure feat. Sam Smith / July16
10. STRETCH / Fight Song / Rachel Platten / July16
何度聞いても Asia の Heat Of The Moment は良いなぁ
今回は BICEPS がいちばんきつかった。

昨日の帰り道、突然夫が「鶏ハム作りたい！」って言うので、スーパー寄って鶏むね肉購入。
塩胡椒して耐熱ラップで巻いて、炊飯器に水入れて１時間ほど保温
美味しく出来ました＼(^O^)／

盛付は私☆　

これ前々から作ろうとは思ってたんだけど、簡単なんだけど何気に面倒で（笑）
そしたら夫が食べたいばかりに作った。
今度私が作る時は中に野菜入れたりしようと思う。
ちなみに付合せの人参サラダと胡瓜切ったのは私（笑）