2021年12月22日（水）
トリュフのドレッシング＆ソース
寒いのでニット帽と手袋は欠かせない自転車通勤
自分が食べたいのとＮ美さんの分と差入れの分を「 meru パン」に寄ってから出勤
会社に着いて暫くは暑いけど、落ち着くと寒くなってくる
昼前に銀行お使いも日向の道は暖かいけど、日影は風もあって冷たい
実は暫く画像がアップ出来なくて、今日連絡がありやっと出来るようになった
でも夫の力が無いと難しかったかも←自らやる気ナシ（笑）
昨日作った夕飯
R子ちゃんに貰ったトリュフのドレッシング＆ソースを使って、豚ヒレ肉、ほうれん草とシメジのソテー
人参はグラッセ 
夫の方が早く帰れるとの事だったので、１６時半頃帰ったけど、頼んだ買い物を忘れ家に帰ってから思い出して買いに行ったそうで…
夕飯は冷凍ハンバーグと千切りキャベツ、ゆで卵、インスタント味噌汁
だけじゃ足りないので冷凍唐揚げを少しプラス
ジムは一応クリスマスカラーバージョン
久々に赤いシャカパン出してトップスは黒
シャカパンだと中にサポーター出来るから便利なんだけどね
Ｋ田さん♂、19:50〜エアロcombo４５、参加者１６名（男性３）位置Ｅ２
今週は久々の３ブロック
ひとつひとつは何とかなってたけど、通しで繋げたら結構アタフタでした💦
ＳＳ木さん、20:55〜BODYSTEP３０、参加者１２名（男性２）
前半１２３、後半１２４でラストは１２３
来週は新曲だってさ
キツいらしい(-_-;)
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