Neiのわがまま日記

０時過ぎに寝て、２時過ぎにご飯あげて、６時前には起床
それ以外にも起き上がりはしないものの何度も起こされる

浦和店へ
レッグプレスとエアロバイク漕いでからスタジオ
お仲間に「何やったの背中びっしょり💦」って、リカンベントバイクだと背中付くからね
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性２）位置Ｅ５
ビハインドの足の出し方の注意があったけど、私は大丈夫か？
最後左正面と縦真ん中で対面でやって終了
来週はバーチャルボクシングで参加できないので予約なし
夕方地元ジム風呂に行こうとシャワーのみ
夏は天気や時間的余裕がある時はその方が良いかも

浦和コルソのユニクロと久々にくりこ庵でたい焼き買って、駅前スーパーで買い物して帰宅

夕飯の支度してからジム風呂へ
サウナ１回入って終了

夕飯は先日メレンゲで食べたマグロとアボカドアヒポキボウルが美味しかったので自宅でもやってみようと
丁度その帰りに駅前スーパーで「ポキ丼のたれ」を見つけたので買っておいた
マグロとアボカド、アーリーレッド玉葱、レタスミニトマトで作ってみた
たれで和えただけ
今度はサーモンで作ってみようと思う

美味しかった〜