2024年7月9日（火）
リアルバイク
夜中暑いので夫の寝室の冷房付けて居間と和室は解放
私は麗がベッドに乗ってきて攻撃しないと鳴き声では起きない（起きられない）
その分夫が起きて世話してくれて申し訳ない
今朝は７時過ぎに母の処へ
ゴミ出しと洗濯
まず表に置いてある（もう劣化してボロボロだけど各戸ゴミ箱を置けるくぼみがある）
ゴミ袋４つを出して、家に入ると起きて着替えてるところだった
昨日煮たカボチャを持ってったら朝ごはんで食べてた
シーツやら色々洗濯
しかし…私はやらかしてしまった💦
洗濯機の排水ホースが風呂場に出てなかったのだ
自宅は専用の排水があるのでいちいちセットしなくて済むからね
団地の１階で良かったよ
そして洗濯機の周りは色々マットが敷いてあるので当然ビチョビチョ
それは洗えばいいけど、水浸しなのでバスタオル３枚で何とか拭く
全然掃除してないから掃除できてよかったかも
しかもしたがコンクリなので割とすぐに乾いた
母はダンベル体操に行ったので洗濯して干して母の処を出たのは９時過ぎ
いつもは駅前の何処かでモーニングなんだけど、ちょっと時間がないので諦め
でも喉乾いたのでマクドナルドでチョコミントフラッペ買って、電車はガラガラだったので座って飲んじゃった
これでそこそこお腹も満たされた 
家に帰ってちょっと食べてからジムへ
レッスン前にエアロバイク漕ごうと思ったら
スマホ忘れた〜💦
最近マシンジムエリアの電波が悪くて、スタッフにお願いして取ってもらうとしても上手くいくかわからない
だったらまだ間に合うので取りに帰ろう
ウエアのまま自転車飛ばして取ってきた
エアロバイクじゃなくてリアルバイクでウォームアップ（笑）
Ａ柳君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２３名（男性４）位置Ｄ１
カマキリ２号が最前列右センターを取っちゃったので右サイドざわざわ
カマキリ２号のせいで配置が狂うのよね
早い者勝ちなんだけど、暗黙の了解があったのに、新参者が前に出るとバランスが崩れる
Ａ柳君の新曲９９相変わらずわかりにくい（笑）
昨日Ｓ海ちゃんのやってないからスムーズに出来なかった
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２５名（男性１）位置Ｇ１
今日は後半眠くて眠くて生あくび連発で、涙は出るわ鼻水は出るわで大変でした
サウナ１回入って終了
ジムを出たら雨が降り出してて、とりあえず強行突破
ＲＹ子ちゃんから貰ったNYAoooo‼
ブリティッシュショートヘアーでした
ＲＹ子ちゃんも中身は分からないのだけど、正直一番イマイチなのでした
三毛が欲しかったな
かと言って自分で買う気にはならないけどね
応援してくれたので頑張る！
一度帰宅してから徒歩でＯＫストアーへ
夕飯は茄子とピーマンの味噌炒め（素使用）アボカド納豆
