2025年1月21日（火）
へバーデン結節
昨夜はしっかり麗に起こされ、４時にトイレとご飯あげて、あとは夫に託した
夫は自転車で母の処へ
風呂の水を抜いたら、排水溝の網にゴミが詰まってて、風呂場の外まで溢れたと
洗濯もしてくれた
今日の整形外科は診察もしてもらいたかったので午後
午前中だとレッスンに間に合わない可能性もあるからね
家で何だかんだやってたらレッスン間近になってしまった
フロントスタッフのＲＹ子ちゃん
お互い姿は確認してたけど面と向かって挨拶は今年初
やっと渡せたお年賀の物々交換
可愛いの貰った♡
矢板北ＰＡ限定ですって
にゃんこボーロ 
BODYCOMBATは先日土曜日にＴ西君レッスンでデビューしたＴ邉君
Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２０名（男性４）位置Ｄ１
まだ１０１番持ってなくて１００番
女性や細マッチョのインストラクターが多かったけど、Ｔ邉君はデカい！
ビジュアルだけでだと好みではない←デカいの好きじゃない（笑）
しかし以前の職場（Ｔ西君より１歳上の中途入社）でファイドウやってたそうでそこそこ上手
リードも悪くないけどちょっとわかりにくいかな
受ける側が慣れるしかないかな
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者３２名（男性５）位置Ｇ１
最近参加者多い
今日もしっかりストレッチ
風呂は１回サウナ入って終了
帰りにＯＫストアーで買い物して一度帰宅
その後整形外科へ
待ち時間２時間位というのでジョナサンで時間を潰す
お昼食べてなかったけど１５時半で中途半端なのでスイーツ
２回目のいちごパフェ🍓
順番待ち６人になったところで戻り、リハビリ
１８時位にやっと診察
ちょっと前から右親指の関節が痛くて、リューマチだったら嫌だなと思って受診
レントゲン撮って見立ては「へバーデン結節」と思った通り
右親指だけじゃなく、手の指の殆どだった
まあ痛みはさほどないので念のため塗り薬を処方してもらって終了
夕飯はカレー、ゆで卵、サラダ
