Neiのわがまま日記

１０月に入ってから格闘技系エクササイズを週に６本やっている。
体重も体脂肪も現状維持なんだけど、身体の各所が良い意味で変わってきているかも？
今日も金曜日コース。
Ｆ−Ｘ４５→ヨガ→やってみようボクシング
やってみようボクシングで、フックして鏡に写った自分の背中を見た時･･･
あれ、シェイプされてきてるかも？
風呂上り、イントラＫさんにその事を話したら
「ホントだ！そりゃあこれだけ格闘技系やってればなるよ！」
私はなで肩なので、肩回りが逞しくなってくるのも可！
後は腹だな。
腹筋しようっと！

　捨てられたマットレスも、寝心地はいいの（＝ ^ ･ ^ ＝）
まだ捨てられて間もなみたいだからいいけど、汚くなっちゃうんだろうなぁ。