自転車通勤
昼から暑い位だった
ランチは月末銀行回り序にバーガーキング
帰りは直帰
夫の夕飯は冷凍ミールのスープカレー
私は豆腐とめかぶ、後はお菓子（笑）
３日振りの運動
Ｍ黒君、19:25〜BODYCOMBAT３０、参加者１９名（男性３）位置Ｄ１
今週は参加者多くて良かった
Ｍ黒君自身がめちゃ楽しそうにやってるので、こっちも楽しくなる
終了後ちょこっとストレッチして風呂は湯船にちょっと浸かって終了
昨日だけど樹モールプラザから駅に向かう道に紅葉を土ごと持ってきててライトアップ
駅前のデッキの上の花壇のコスモスが光ってキレイ✨
