Neiのわがまま日記

早いもので１週間の夏休みも今日で終了。
ジムで「どこか行きましたか？」の問に「本駒込と十条」と言って笑いを取る私(^・^)

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夫と共に平日休みは滅多にないので、今日は平日限定のランチ。
っても１００円が９０円になるという回転寿司。
もちろん他に買い物があったのだけど。

そしていつもの通り、ちょっと邪道な私のチョイス。
　もはや私的定番のオニオンサーモンは２皿

生ハムアボカド　

　エビアボカド

炙りエビチーズ　

唯一まあ普通なのはイクラだけで、全部で６皿お腹一杯！
ちなみに夫も今日は少なめの８皿でした。

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折角の夏休みなので、午後はいつもは参加出来ないＷさんのＧＳ４５
参加者１０名で、私と同じく夏休みっぽい人が３,４名。
1. BONUS StepSTART / California Gurls / April11
2. StepAHEAD / Alejandro / April11
3. StepUP / Express Yourself / April11
4. StepSTRONG / Elevator / January10
5. StepENERGY / Wanted / April11
6 .StepMOTION / If We Ever Meet Again / April11
7. StepATTACK / Proud Mary / January10
8. StepDOWN / Airplanes / April11

右足首を軽く捻挫して以来、どうも右半身が調子悪い。
先日のＰＴ時のほぐしが良い感じだったので、ＷさんにＰＳをお願いする。
約１５分、右足と右臀部をほぐしてもらいかなり楽になった。
本当は暫く運動しない方がいい・・・かも？

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夜も再びジムへ。
こちらはレギュラー、 Ｉ 君のＧＰ６０、参加者１７名。
ＧＰの前のエアロに遠征と思えるオヤジが多くて、スタジオが異常に臭い。
ＧＰになって暫くしても臭いが消えなくて・・・私の前にいる真っ黒長身眼鏡オヤジが酒臭い？
ずっと臭いが気になって集中出来なかった(-_-；)
今日はBICEPSとTRICEPS 以外はJanuary11♪
1. WARM-UP / I Am / January11
2. LEGS / Mr. Vain / January11
3. CHEST / Getting' Jiggy Wit It / January11
4. BACK & LEGS / Maniac / January11
5. TRICEPS / Miss Kiss Kiss Bang / January10
6. BICEPS / Waking Up In Vegas / January10
7. MORE LEGS / Two Is Better Than One / January11
8. SHOULDERS / The Power / January11
9. CORE / Baby / January11
10. STRETCH I / Don't Believe You / January11

終了後臭さを周囲に居た人に聞いてみたが、誰も気にならなかったみたい。
私の鼻が変なのかな？