Neiのわがまま日記

本日はちょっと暑いけど、問題なく通勤して、問題なく仕事して、問題なく帰宅。

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本日は一緒に仲良く箱入り。

　きつそうだね(-_-；)

凛は麗の２倍位ありそう(-_-；)　

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本日のジム。
今日もＧＰの前の有酸素運動出来ず・・・
Ｉ 君ＧＰ６０、参加者１５名。
1. WARM-UP / I Am / January11
2. LEGS / Smells Like Teen Spirit / October09
3. CHEST / Getting' Jiggy Wit It / January11
4. BACK & LEGS / Maniac / January11
5. TRICEPS / Miss Kiss Kiss Bang / January10
6. BICEPS / Waking Up In Vegas / January10
7. MORE LEGS / Two Is Better Than One / January11
8. SHOULDERS / The Power / January11
9. CORE / Baby / January11
10. STRETCH I / Don't Believe You / January11
January11 の BICEPS はきついけど、今日は更にきつかった。
きついけど中々筋力がつかない。
腕が前に出過ぎてるらしいので、次回は気をつけてやってみよう。