週末に向けて暑くなるそうな火曜日の朝。
そんな朝の凛麗 
麗の手足アップ
午前中は整形外科。
お尻から足にかけての痺れは少しは改善されたんだけど、膝が痛い。
ブロック注射を打ったことも話し、ここの医師の見立ては腰から来てるだろうと･･･
飲む薬を変えて、また様子見。
金曜日の有料イベントまでは運動何もしない事に決めました。
ジムは風呂のみ。
何だかんだと風呂のみで１時間以上。
レッスンがある時は湯船にちょっと浸かるのがいいとこだけど、風呂のみだとサウナも入れるからいいね。
蒸暑い日でも、サッパリ出来たのでした。
