Neiのわがまま日記

平日休みがある仕事だけど、金曜日って中々全休しにくい･･･
でも今週は夏休みだから、正々堂々とジムに行ける。
珍しいねって言われても「夏休みだから」って言い易い。

以前はＧＰちゅうと Ｉ 君って感じだったけど、４月になってからレギュラーは金曜日の昼間だけなので参加出来ないけど、今日は４ヵ月半振りの Ｉ 君ＧＰ
Ｉ 君ＧＰ４５、参加者男性１名女性１０名の計１１名。
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta / July11
2. LEGS / 867-5309 / Jenny / Tommy Tutone / July11
3. CHEST / Good Vibrations / Marky Mark and the Funky Bunch / July11
4. BONUS BACK&LEGS / All Night Long / Alexandra Burke feat. Pitbull / July11
5. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin / July11
6. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull / July11
7. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars / July11

終了後ストレッチして、以前だったらＴ・Ｋ君のボクシングにも参加しちゃうんだけど、今日は止めといた。
シャワー浴びて、髪は汗臭いから洗って、ちょっとだけ湯船に浸かってジムを出る。
整形行って腰の牽引して（今日は運動後だからいつもに増して気持ちよかった）帰宅。
洗濯第一弾してから、久々に整骨院へ。
お休みでタイミングが合わず担当してもらえなかったトップの先生には１ヶ月以上振り？
同じ体勢で電気をかけるとつらい話をしたら、上手い具合に横向きで設定してもらえ、これなら楽だわ。

ケアも済んだので夜はこれまた久しぶり、ＷさんのＧＫ６０
あっ、参加人数数え忘れたけど、２５以上３０未満かな？
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09
7. FIGHT / Black Horse And The Cherry Tree / KT Tunstall / Winter09
8. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino/ October09
9. CONDITIONING / All Summer Long / Kid Rock / October09
10. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
先週スタジオを覗いた時にWe Will Rock You / Queen をやっていて、やりたいなぁと思っていたし、ＫＹ子ちゃんが実家に里帰りした序に参加して、会えて嬉しかった＼(^O^)／
８曲目のMUAY THAIでＷさんが絡んできたら、ちょっと緊張してコリオ忘れた(-_-；)
何とか６０分持ったけど、明朝どうなってるかな？

ジムの帰り道、どうしてもミニストップのソフトクリームが食べたくなっちゃって、ちょっと遠回り。
外で食べちゃった