Neiのわがまま日記

仕事なのに目覚し止めてつい二度寝しちゃって、大慌て！
充分間に合う時間ではあるのですが、焦ります。

詳しくは書かないけど、仕事上で大人気ない態度をとってしまい、ちょっと反省自己嫌悪(-_-；)
取りあえず勝手に気を取り直しランチタイム。

まずは昨日の残りの２点。
きのことベーコンのバター炒め
豚肉と韮モヤシ炒め（クックドゥ使用）
だし巻き卵焼き
冷凍カニクリームコロッケ
ミニトマト
玄米入りご飯にヒジキのふりかけ

我ながら凄く美味しかった♪　

facebookでもアップしたら、くいついてきたのがラップだった（笑）
ラップしてても洗うんだけど、ご飯粒や油のベトベト防止できるし、蓋だけよりも乾燥しないからなんだけどねぇ〜

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今日のジムは筋トレする時間が無くて、腹筋ちょこっとやってＧＫ♪
ＷさんＧＫ６０、参加者２２名
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / Low / Flo Rida / Winter09
5. FIGHT / Africa / Device / Winter09
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. FIGHT / Rhythm Is A Dancer / Snap / July10
8. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10
自宅にiPhone 忘れてきちゃって、早々に使う用事があったので、ストレッチもせず、シャワーとっとと浴びて帰宅。
よくないなぁ(-_-；)