Neiのわがまま日記

ラッシュ時に都内に向けて列車に乗るなんて滅多にないのに、そういう時に限って人身事故だかで電車遅延。
今日は夫と一緒に出掛け、駅の改札止めに合い並んで待つ。
ホームに下りて１台見送ったのだけど、その間寒かったぁ。
乗り込んだ満員電車の暖かさにホッとしたりして･･･

表参道の伊藤病院へ行き、自動受付すると、３０分後位じゃないと今日の担当医と待ち人数がわからないとのことなので、受付してすぐに裏のスタバへ。

根菜チキンのサラダラップ　

丁度３０分経った位にネットで確認すると、なんと･･･
順番が来ていますので診察室にお戻り下さい
えぇ〜今日はえらく早いなぁ。
いや、再診察だけの場合はこんなもんなのか？
残りのコーヒーを飲み干して、慌てて戻ると、間もなく診察でした。

結果、エコーでわかってはいたんだけど、腫瘍がいっぱい出来てて･･･
良性だろうと言う事ですが、念の為来月細胞診検査をすることになり、予約を取りました。
腫瘍と言っても自覚症状はないらしく、たまたまわかるのが殆どで、だったらこの首周りの異常は何なんだという事になり、リンパ節も多少腫れてはいて、それも良性だろうしと言う･･･
来月検査して良性で、更に異常が感じられれば、また別の医者にかかるかなぁ。

今回の腫瘍は日常生活において注意することは何もなく、投薬も治療もないらしいので、様子見るしかないのですねぇ。

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今日のジムは１ヶ月振りの加圧から･･･
腹筋はお腹を使おうとしても首に力が入ってしまうので、ちょっとやり方変えてもらった。
ホバーはＪＮさん曰く、安定しているらしい。
レッグカールの時はちょっと喋ってしまって、回数がわからなくなると言う･･･
最後はスクワット、あっという間の３０分でした。

エアロバイク２０分漕いだけど、１０分過ぎた辺りからかなりの汗！
着替えてから２スタに移動してＧＰ

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者女性４名男性５名の計９名。
LEGS で大２枚に挑戦しようかと思ったが、加圧でスクワット追込んでるので止めておいたが、大＋中でいっぱいいっぱいだったので、正解！
1. WARM-UP / What A Feeling / Alex Gaudino feat Kelly Rowland / April12
2. LEGS / Rock You Like A Hurricane / Scorpions / April12
3. CHEST / Sweat / David Guetta / April12
4. BONUS BACK & LEGS / Rising / Elle Patrice / April12
5. MORE LEGS / Need You Now / Lady Antebellum / April12
6. CORE / Where Them Girls At / David Guetta feat. Flo Rida and Nicki Minaj / April12
7. STRETCH / Keep Your Head Up / Andy Grammer / April12

さて、明日は雪だって言うけど、どうなるかなぁ？