Neiのわがまま日記

何度も何度も目覚めながらも９時近くまで起きれなかった。
暖かくなるまで早起きは無理なんだろうか？（笑）

午前中、窓から差し込む日差しは暖かいんだけど、一歩外に出ると寒い〜(((p(＞◇＜)q)))

昼過ぎちょっと震えながら自転車でジムへ

Ｈ川君ＧＰ６０、参加者１５名。
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta / July11
2. LEGS / 867-5309 / Jenny / Tommy Tutone / July11
3. CHEST / Good Vibrations / Marky Mark and the Funky Bunch / July11
4. BACK & LEGS / Firework / Katy Perry / July11
5. TRICEPS / California Gurls / Katy Perry / April11
6. BICEPS / Black Cat / Janet Jackson / April11
7. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin / July11
8. SHOULDERS / We Will Survive / Warp Brothers / April11
9. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull / July11
10. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars / July11
前半４曲は火曜日と同じだったけど、今日はＧＫもあるからLEGS は大＋小。
MORE LEGS では中＋小プレートだったけど、脹脛攣ってました。

Ｕ村君ＧＫ４５、参加者２３名
来月から新曲と言う事で、October12のお浚い。
今週は最後尾で、かなりの省エネ。
でも汗ダラダラ〜
1. WARM-UP The Show Goes On / Lupe Fiasco / October12
2. BOX / Hello / Martin Solveig fest.Dragonette / October12
3. MUAY THAI / Hymn / Ultravox / October12
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12
5. FIGHT / Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES / October12
6. SUPER BOX / Born To Boogie / Hank Williams, Jr. / October12
7. MUAY THAI / Dial T For TNT / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy / October12
8. COOL DOWN / Amazing / One eskimo / October12

今日の夜は特に予定もなく、Ｎ崎君AER☆STERを迷った。
しかし今月のコリオ、火曜日 Ｉ 川さんのAER☆STER覗き見たら、ちょっと難しい？
そして参加したとしても今日１回のみだと思うので、出来なかったらリベンジも無し！
ストレス貯まったら嫌だし、身体も休めたかったので諦めました。

夕食は夫の希望で焼肉。
以前行ってた店が行ったら無くなってた（笑）
仕方なく確かこの辺にあったよなぁと別の店へ。

肉よりもビビンバとサンチェ　

もっと野菜のほうが食べたかったけど、たまにだからヨシとしよう(^・^)