Neiのわがまま日記

ってな訳で、早寝したにもかかわらず朝寝坊の日曜日。
でも頑張って朝一パワーヨガからジムに行きました。

Ａ・Ｋちゃんパワーヨガ３０分、参加者横一列で済む５名。
片足立ち、右足立がフラフラよろよろ〜
普通に立ってる時、つい左重心になっちゃうのを指摘されてるから、出来る限り意識して真ん中重心にしてるんだけど、こうやるとやっぱり右が弱いんだなぁ。
左股関節の硬さといい、両足均等になるように意識しなきゃね。

続いて Ｉ 川さんエアロベーシック４０分。
基本動作意識しまくりの４０分、ちゃんと意識して動いたので汗ビッショリだし、とっても疲れました。

終了後ＹＫ子さんと話しながらストレッチしてたら、隣にラテンに参加するお姉さまがいらして･･･
エアロは結構激しそうで、私が痩せたのは Ｉ 川さんのエアロのせいだろうって・・・
いやそんな事はないし、それは」どうでもいいんだけど
「一時期膨らんじゃったもんね〜」って･･･
確かに（笑）
また膨らまないようにしなきゃね！
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夕方隣駅に買い物に行くので、午後の運動は無し
夫がジムから帰るのを待ってお出掛け。

スポーツオーソリティで夫のアレコレお買い物。
今回私はインソールと５本指ソックスのみ。

買い物が済んで、何か食べて帰ろうとウロウロして･･･目に入った「ササミカツ」に惹かれて松乃屋へ
この手のチェーン店は滅多に入らないんだけど、ササミカツ親子丼が食べたくなったのだ。
カツ丼も親子丼も、もの凄く久しぶり
カロリー高いけど、まだ時間も早いし、たまにはいいやね。

夫はチーズトマトササミカツ　

　かなりのボリュームで食べきれず･･･