昨夜帰宅した後もアレコレやって夜更ししたら、案の定朝寝坊。
今日は本駒込でM君adidasボクシングに参加しようかと思ってたんだけど、筋肉痛があったり何だかだるかったりで、結局夕方までグダグダしちゃいました。
あっ、整骨院だけは行ったけど・・・
夕方ジムに行こうと自転車を出したとたんに、雨!
仕方なく傘差して自転車。
レッスンまでの約1時間で、筋トレ一通り。
N崎君AER☆STER、参加者13名。
天候のせいか?今日は少なめ。
4週目ともなると、かなり出来るようにはなるのだけど、ジョグりながら1回転するとふらつく・・・
何かが間違ってるんだろうなぁ。
夕食に久々のアルコール。
度数3%でも私には充分。
最近あまり甘くないのが好き。
私はノンアルコールで充分なんだなって思う。