Neiのわがまま日記

かれこれ１ヶ月以上前から右手人差し指と左手親指付根に痛みがあって、今日は久々に整形で診察してもらった。
リハビリだけだとあまり時間がかからないけど、診察となると混雑時は２時間待ち･･･
覚悟して受付に行ったら、なんと待ち人数１人＼(^O^)／
こんな時もあるんだなぁ。
症状説明して一応レントゲン撮って、結果右手人差し指は骨に以上は無く腱鞘炎、確かにマウスクリックで人差し指多用だもんね。
しかし左手親指付根はちょっと関節が変形していて、ある意味膝と同じ症状。
とりあえず塗り薬貰いました。
暫くＧＰは止めといた方がいいかな？

その足で（自転車ね）アリオに行って、その次はララガーデン行って、セール物色！
前回迷ったスカーフ（左の黄色いの）が更に安くなってたので迷わず購入！

デニムのショートパンツは千円也　

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夕方はジムで筋トレ
股関節を解した後、レッグカール、レッグエクステンション、デッドリフト、ランジ、カーフレイズ、トゥーレイズ、腹筋等
その後３０分トレッドミルで歩く予定が、１５分位経過したところで、炊飯器のスイッチを入れ忘れたことに気付き･･･やめてしまった。
夫に先に帰ったらスイッチを入れて欲しいと連絡するも、そういう時に限ってiPhone 見てなくて･･･
帰ってから炊飯したので、せっかくオカズは用意してたのに夕食は９時過ぎてしまいました。