Neiのわがまま日記

何度も目を覚ましながら、ちゃんと起きれたのは８時過ぎ･･･
やっぱり夜更かしはよくない！

夕方近くにジムに行くまで、多少家事はこなしたものの、買い物にも行かず、ＴＶとＰＣとうたた寝と食事で終ってしまった。

そして土曜日恒例、掃除機かけてのちゃんとした掃除が始ると、押入に避難する麗。
何もこの暑いのに、そんなに奥に避難しなくても〜

　アップ☆夫が近付くと威嚇します(-_-；)

ここ、落着くのにゃん(=^・^=)　　

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本日のジムはＧＫから♪
約２ヶ月振りのＵ村君ＧＫ･･･６月になってから土曜日ＧＫは今日で４回目。
Ｕ村君ＧＫ４５、参加者１９名。
前の方ポッカリ空いてます(-_-；)
あまり調子良くないので、前には行けないし･･･調子良くてもこのメンバーじゃ前に行きたくない。
でも相変らずＵ村君のフォームはキレイで、いいなぁと思う訳だ。
終了後はアセンディングエルボーとディセンディングエルボーの手首の先のフォームを聞いてみた。
って、マニアックだな（笑）
1. WARM-UP / Rock That Body / The Black Eyed Peas / April11
2. BOX / Watch Me Move / Fefe Dobson / April11
3. MUAY THAI / Black Cat / Janet Jackson / April11
4. KICKS / OMG / Usher feat. will. i. am / April11
5. FIGHT / Rock And Roll All Nite / KISS / April11
6. SUPER BOX / Right Round / Flo Rida feat. Ke$ha / April11
7. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
8. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10

念入りにストレッチして、シャワー浴びて、マットでの筋トレと腹筋してAER☆STER
Ｎ崎君AER☆STER、参加者１３名
今月のコリオは難しいだの慌しいだのジャックが多い等々聞いていたので、ドキドキ♪
全て２回繰り返すし、次の動きを頭に入れておかないと追いつかない(-_-；)
かなり冷汗もんだったけど、来週にはもう少しまともになるでしょう(^・^)

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夫は花火見に行っちゃったので、夕飯は勝手気まま！
そんなにお腹ペコペコではなかったんだけど、何しろ甘いものが食べたかったので、サーティーワンでダブルの料金でトリプルのチョイス。
あ〜美味しかった、幸せだぁ＼(^O^)／