Neiのわがまま日記

昨日筋トレはしたけど、ジム地元レッスン復帰は６日振り
夏休み中は浦和でヨガやっただけだし、金曜日は休めないので昼間のレッスンは久しぶり〜

まずはＹ香ちゃんAER☆STER
Ｙ香ちゃんパワーで最初から最後までニコニコしっぱなしのレッスン♪
気をつけるべきところは言ってくれるけど、すっごく気分が楽で楽しい。
彼女の人柄もあるんだろうけど、参加者の平均年齢が高いから説明も丁寧なのかな？
次回参加出来るのはいつかな？

シャワーを浴びて一度帰宅し、軽く食事して再びジムへ

Ｉ 君ＧＰ４５、参加者１４名、更に満員御礼で断った人４名。
いつもは１０名もいないらしいけど、さすがお盆休み中、私みたいなのがいる訳だ。
1. WARM-UP / Beautiful / Akon / April10
2. LEGS / No Limit / 2 Unlimited / April10
3. CHEST / I Gotta Feeling / Black Eyed Peas / April10
4. BACK & LEGS / Ruby Tuesday / The Rolling Stones / April10
5. MORE LEGS / When Love Takes Over / David Guetta feat. Kelly Rowland / April10
6. SHOULDERS / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
7. CORE / Hush Hush; Hush Hush / Pussycat Dolls / April10
8. STRETCH / Knock You Down / Keri Hilson feat. Kanye West / April10
ＰＳで言われた事、ワイドスクワットを戻す時に膝が内に入らないようにを気をつけてやってたら、もの凄く疲れた(-_-；)
今回は全曲April10 で、Ｈ川君は出来ない曲だから懐かしくて、参加できて良かったわ。

最初の予定ではこれで終了して帰宅し、夜GKのつもりだった。
そしたらＷさん休みで代行になってて、 Ｉ 川君で嫌じゃないけど･･･
だったらこの後のＴ・Ｋ君ボクシングに出て、夜は休んだ方がいいかなと･･･久々に参加してみました。
休憩は多いんだけど、コンビネーションはテンポが良くて･･･かなり真剣に動いちゃったので疲れちゃいました。

帰宅して整骨院へ行って、ちょっと復活！
明日も楽しもう＼(^O^)／

ネオンカラーオンパレード☆　

夏休みの間だけ、カラフルにしてみました。
気分も楽しくなります♪