Neiのわがまま日記

窓全開でソファに座ってＴＶ見てるとかなり肌寒い･･･

今月初めて整形で牽引して、いつもの貼り薬を処方してもらった。
病院下の薬局は何だか丁寧すぎてうっとおしいので、自宅近くの薬局に行ってみた。
結果１３０円も安かったので、今度からそうしよう。

ゴーヤチャンプルーの素が残ってたので、もしかしたら今シーズン最後かな？のゴーヤチャンプルー
先日日光で買い求めた味付け湯葉を使って、キノコと炊き込みご飯

ちょっと味薄めだったかな？　

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そうそう、ジムの１０月からのスケジュールが発表されました。
私に関係あるのは火曜日のＧＰ開始時間が１５分遅くなる事位かな？

今日のジム、フルセットじゃないけど筋トレとトレッドミルでのウォーキング１５分だけやってGroup Power
Ｈ川君、ＧＰ４５参加者男女半々の計１０名
今回の Core は本当にお腹が痛くなる。
続けてGroup Core を担当するＨ川君はキツイと言っていたし、私はＧＰの Core で充分！