Neiのわがまま日記

最近平日休みもダラダラしちゃってたけど、今日は診察開始前に整形外科に並びました。
２週間開ければヒアルロン注射出来るんだけど、それすらも気休め的な？
で、今日は少し濃度の高いヒアルロン液を注射することにした。
激的な改善はないけど、いつものよりはいい感じかな？

会計が済んでも１０時前だったので、今日は少しアクティブに行動してみた。
その足で（自転車だけど）ララガーデンへ

冬のお出掛け着に何かないかなぁと思って見たんだけど、このチェックのコート一目惚れ。
ダウンジャケットは何枚もあるんだけど、ジム遠征ならダウンで充分だけど、ランチやディナーにコートがあると便利よね。
試着したらピッタリだったし、お値段も私的にお手頃だったので買っちゃいました。

黒ブーツに合うわね♪　

夕方はジムへ
また一昨日よりちょい少なめの筋トレ
足を開くのと閉じるの、レッグエクステンションは一番大事なのでシッカリと・・・
でもレッグエクステンション、右足はちょっとキツクてあまり負荷かけられない（涙）
有酸素運動はトレッドミルをゆっくりめにシッカリ２０分歩いて終了！

夕飯はパスタ
先週末ＹＫ子さんにポルチーニ茸のリゾットをご馳走になり、ホワイトソース仕立てもいいなと思い、玉葱しめじベーコンを炒めてハインツのホワイトソースベースにポルチーニ茸（戻し汁も）入れてみました。
うん！美味しい＼(^O^)／