結局4連休・・・
さっさと整形外科に行けば良かったんだけど、TV見ながらうとうとしちゃって出遅れた。
結果混んでしまって牽引のみ。
今年中にもう1度診察しなきゃかな?
一応クリスマスイブなのでクリスマスっぽい料理を作る。
ケーキ型使用の押し寿司
スモークサーモンと大葉を挟んで、イクラと卵アボカドをトッピング!
サラダはササミ、レタス、トマト、ベビーリーフ、アボカド、スィーティー、カッテージチーズ
今日はあえてケーキを買わなかったので、ケーキっぽくデコレーションしてみた☆
ジムは筋トレと骨盤ギュットレのみ
H川君、骨盤ギュットレボール30、参加者3名
今日は筋トレ多めで丁度良かったわ!
イブのせいかジムもスタジオも風呂も空いてましたね〜