Neiのわがまま日記

昨夜、夜更かししちゃって、今朝はいつの間にか目覚し止めちゃったみたいで・・・
間に合う時間ではあるけど、私は休みで良かった。
夫を送り出した後、久々にソファで二度寝。

だいたい木曜日はお休みにしてますが、年末で色々あるし休みも多いから出勤して稼ぎたいところですが、参加したいイベントレッスンがあったので休みにしました。

Ｊ子さんとＷさんの美女２人によるオリジナルエアロ５０、参加者２３名
通常この時間Ｊ子さんはエアロミドルテクニックなので、難しかったら嫌だなぁと思ったけど、シンプルな動きで、私的には一番楽しめるレベルでした。
昨日のエアロもそうだけど、このレベルのレッスンがもっとあれば楽しいのになぁ〜♪

美女２人に襲われるの図（笑）　

続いてＫ松君と Ｉ 君のボディシェイプ５０、参加者多分２３名
両レッスン共３００円の有料レッスン（２レッスン参加は割引で５００円）で、この参加人数はまあまあなのかな？

Ｋ松君のレッスンに参加したのは初めて！
もっと華奢なイメージがあったけど、結構デカイ（笑）
最初はＫ松君のリードでステップ台を使っての有酸素運動。
久々に台座をいれたら、結構高さを感じました(-_-；)
でもまあ只のウォーミングアップなので、問題なし。
その後は Ｉ 君指示による筋トレ。
スクワット、ランジ、デッドリフト、プッシュアップ、腹筋と容赦なかったけど、何とか頑張りました！
明日の筋肉痛は必至ですね。

　２人お揃いのＴシャツの犬を手乗りにして（笑）

本当は今日が Ｉ 君パーソナルトレーニングだったんだけど、ボディシェイプの後には無謀なので先週にしてもらい、今日はストレッチにしてもらいました。
これで今年の Ｉ 君パーソナルは全て終了！
本当にお世話になりましただわ。