2013年12月28日(土)

2013フィットネス納め

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今日から9連休\(^O^)/
最近休みの前日はガッツリ夜更かししちゃってて・・・今朝はやっぱり朝寝坊

本当に年末のアレコレ、全然手を付けてなくて、いやぁ大掃除しなくとも年は勝手に明けるものだし〜
午前中に洗濯しただけ

そして昼過ぎから今年最後のジム

まずはオアシス赤塚店でJNさんとU村君GroupKick60
参加者もっと多いかとおもったけど、広いスタジオだからかな30人位?
1. WARM-UP / Settle Down / No Doubt / July13 / JNさん
2. BOX / Talk Dirty To Me / Poison / July13 / JNさん
3. MUAY THAI / Jump For Joy / 2 Unlimited / July13 / JNさん
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12 / U村君
5. FIGHT / Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES / October12 / U村君
6. BONUS SUPER BOX / Teach Me How To Dougie / Cali Swag District & Raymond J Walley / October12 / JNさん
7. FIGHT / That’s Not My Name / The Ting Tings / October12 / JNさん
8. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / October11 / U村君
9. CONDITIONING / Telephone / Cast of Glee / October11 / U村君
10. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / October11 / U村君
U村君が赤塚に転勤になって、JNさんとコラボするといいなぁと思ってたので、行っちゃいました♪
やっぱりU村君のフォームは綺麗☆
JNさんも相変わらずお茶目だし、楽しく終了!
シャワーも浴びず速攻電車に飛び乗り、池袋に着くと京浜東北線が止まってるとか・・・
赤羽に着いた時は運転再開だったけど、タッチの差で来ていた電車に乗れず焦ったけど、間に合う時間に帰れました。

一度帰宅して荷物を持ち替えて地元ジムへ
今日は本駒込に引越して本駒込会員になっちゃったY里ちゃんをビジター招待して一緒にレッスン参加

I 君、GS60、参加者20名
イベントだけどあえて back number じゃなくてOctober13
1. StepSTART / Feel This Moment / Pitbull feat. Christina Aguilera
2. StepAHEAD / 1999 / Prince
3. StepUP / Die Young / Ke$ha
4. StepSTRONG / Wiggle It / 2 in a Room
5. StepENERGY / First Night Of My Life / Lucas Prata feat. Lenny B
6. StepAGILITY / Freeze Frame / The J. Geils Band
7. StepMOTION / Every thing That I Got / Kristine W & Bimbo Jones
8. StepATTACK / Headbangerz Rock Da Club / Nick Skitz
9. StepSYMMETRY / Shake Your Pom Pom / Missy Elliott
10. StepDOWN / Hall Of Fame / The Script feat. will.i.am
相変わらず台座なし、跳ばないジョグらない軽減動作ですが、騒ぐのだけは一人前(笑)
このレッスン終始ニコニコが止まらない(^o^)
あ〜;楽しかった\(^o^)/

最後は野崎君のAER☆STER、参加者19名
12月のは2回目で不安だったけど、野崎君「僕も2回目だから大丈夫です(笑)」
言葉通り何とかなって、こちらも楽しく踊れて満足!

調子悪いままの脚だけど、今週予定していたレッスンに全て参加出来て本当に嬉しい(≧∇≦)
来年も楽しくレッスン参加出来るように、体のケアして筋力つけます。

夕飯は作る気力も外食する元気もなく、お惣菜テイクアウトで済ませました。
そして、どうしてもどうしてもチョコレートケーキが食べたくて…

美味しかった\(^O^)/ 

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