Neiのわがまま日記

洗濯日和なのに、昨夜のＧＫが効いて中々起きれず、通常洗濯のみ・・・
色々と片付け等しなきゃなのに、だらだらの土曜日・・・

本日のジムはＳ井君が今月末で移動しちゃうので、最後のＧＰ＆ＧＫ
久々にＧＰ６０参加しようかと思ったけど、止めておいた。

Ｓ井君とＨ野君のＧＫ６０、参加者２３名
４５だと思ったら６０分で、しかもＳ井君最後だから頑張って最前列に一時復帰したので、盛上げられたけど疲れました。
ＧＰ参加しなくて正解！
Ｓ井君は Centergy も参加しＧＰやって、Ｈ野君は午前中ランニングサークルのイベントでスカイツリーまで走り、ＧＰやって・・・２人とも満身創痍的な・・・
特にＨ野君はもうヘロヘロで、時々目が虚ろになってるし、大丈夫か？
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10 / Ｓ井君
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10 / Ｓ井君
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10 / Ｓ井君
4. KICKS / Sugar / Flo Rida feat. Wynter Gordon / October10 / Ｈ野君
5. FIGHT / Come On Feel The Noize / Quiet Riot / October10 / Ｈ野君
6. SUPER BOX / What The... / Avril Lavigne / January12 / Ｓ井君
7. FIGHT / My Sharona / The Knack / January12 / Ｓ井君
8. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / Ｈ野君Ｓ井君
9. CONDITIONING / Telephone / Cast of Glee / Ｓ井君
10. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / Ｓ井君

今日は６０分だったので、ストレッチして風呂入って、またストレッチしたら、丁度いい時間になりました。

Ｎ崎君、AER☆STER、参加者１０名…今日は少ないなぁ。
今月はなんと７回もやってしまったAER☆STER
このハイインパクトが多いのをよくもまあ（笑）
膝の痛みより、ＧＫでの疲れの方が多く、かなりヘロヘロだったけど、やりきりました＼(^O^)／
来月からはウォーミングアップも変わるのよね。

帰り道の夜桜