Neiのわがまま日記

雨で始まった平日休みです。
雨を考慮して、買い物は昨日のうちに済ませておいたので、出掛ける前に夕飯の一部準備。

今日はジムの初めて行く、武蔵小金井店へ
セミナーで知合い、その後もイベントとか会う事はあったけど、レッスンには出た事なくて…
facebookで活躍してるのを見て、是非一度は参加してみたくて、結構遥々やってきました。
しかも４０分間のエアロベーシックの為に（笑）

武蔵小金井が地元の Ｉ み さんと待合せて、ランチ
デニーズで、デニーズコレクションランチ
メイン＋サラダ＋デザート＋ドリンクで税込１１８０円
メインは緑野菜ととろろの梅しそドリア
デザートはやっぱりパンケーキ♪

食べて喋って、あっという間の１時間２０分でした。

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そしてジムへ
実はデニーズの上に武蔵小金井店はあるのだ。
久しぶりに会ったＡ美ちゃん、もちろんビックリしてました！
Ａ美ちゃん、エアロベーシック４０、参加者１６名
私、若い方かも・・・
最初 Ｉ み さんと最後尾にいたんだけど、前に行く人がいないので、前方へ。
初めて受けるＡ美ちゃんのレッスン、ご年配の方が多いせいか、ハイインパクトはなくて私も助かったけど、動きも工夫してて、考えてるな〜って感じでした。
そうそう行けないけど、また受けたいな♪

帰りの武蔵野線では寝ちゃいました。

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帰宅して、今度は地元ジムへ
４０分くらい筋トレして、Group Core
Ｈ川君、Group Core 、参加者４名
最初のシーズンの曲で、記憶があった。
最後の腹筋バイスクル・・・以前はもっときつかったのに、今日ももちろんきついけど、以前よりちゃんと出来た気がする。
トレーニング効果出てるかな？
終了後１５分だけエアロバイク漕いで終了。