Neiのわがまま日記

今日も暑くて、風が強い！

昼前に出掛けたのですが、日傘が風で壊れそうで〜
サングラスとアームカバーはしてたので、極力日陰を選んで、日傘差さないで歩いちゃいました。

本駒込店へ行く途中　

眩しい青空に鳩が並んで停まってた♪

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火曜日本駒込を半レギュラー化してから、初めての３週連続！

Ｗさん、エアロCombo５０
最初のブロックは３週目で、やっと何とか繋がるようになったけど、あやふやな個所あるし〜
次のブロックは２週目で、これも多少あやふやな箇所があるものの、一応流れて繋がった。
そして最後のブロックは、今日初めてなだけあって、久々にどうなってるのか理解できなくて、それなのに最初のブロックとｒ次のブロックの間に差し込みされて、もう笑うしかない(-_-；)
来週こそカッティングハーフだそうで、参加する勇気が持てるかな？

相変らず使いにくいマシンで、下半身トレーニングと腹筋して、着替えて休憩してステップ♪

Ｏ屋さん、ステップシンプル３０、参加者１１名
ステップオーバー、シャッセで戻って、スパイダー、ビハインド、マンボマンボ♪
こちらはほぼ完璧に、胸張って腹圧もかけて、意識して動けたので、ちょっとドヤ顔（笑）

何しろエアロComboだと、姿勢どころか上半身固まったままで、下手すると両腕拳グーで前へ倣えの肘曲げバージョン的なまま動いてたし←たまたま鏡に写った自分見たら笑えた〜

お風呂、今日は偶数日で炭酸泉。
暑いけど温まって疲れも取れます。

帰りは、暑いしサーティーワンアイス＼(^O^)／
今月中、ダブルの値段でトリプルなので、もちろんトリプル！
今月のニューフレーバー、トマッティレモンソルベとフルーティーデューソルベの爽やかコンビに、やっぱり定番ジャモカアーモンドファッジ♪