Neiのわがまま日記

昨日はレッスン４本参加したのに、体重は増える一方で･･･
それなのに今日はＹ美さんと新年会ランチ！

私は夜レッスン参加するのでランチのみだったけど、Ｙ美さんは新宿でＧＫ参加してからなので、１時過ぎに新宿で待合せ。
何だか身体が生野菜欲してる感じなので、農家の台所へ

私は今月のランチで、朴葉味噌のお魚ランチ、何とかのレンコン乗せ
野菜は特に緑大根が美味しかったな。
お腹一杯なのに、やっぱりデザートも欲しくて･･･
少しウィンドウショッピングして歩いて、カフェナチュレでパンケーキ。
オレンジにしました。

どれも美味しかった☆　

帰宅して夕飯の準備して、夜はレッスン♪

ＫＢ田さん、エアロCombo６０、参加者１９名
新しいコリオ、ベーシックは完璧とまではいかないまでも何とか動けるんだけど、どんどん展開して回ったりするとアチャーって感じだけど、回らない選択もできるので何とか何とか流れに乗れます。
さすがＫＢ田さん、教え方もコリオの作り方も上手い♪
でも想像以上に疲れるのよ。
もうこの時点で足の疲労度強いの！

Ｆ木さん、ＧＢ４５、参加者１０名
October15、Bonus track
1. WARM-UP / Burnin' Up / Jessie J feat. 2 Chainz
2. BONUS SKILLS / September / Earth, Wind & Fire
3. CARDIO PUSH / Fireball / Pitbull feat. John Ryan
4. STRENGTH / Get Ready For This vs. I Like To Move It / 2 unlimited & Reel 2 Real feat. The Mad Stuntman
5. CARDIO SURGE / Believer / American Authors
6. INTEGRATION / Break The Rules / Charli XCX
7. CARDIO BLAST / Countdown / Hardwell feat. Makj
8. MOBILITY / Killing Me Softly / Fuge
いやーもうハンパなく足が疲れてて、台座入れなくてもヘロヘロ〜
油断すると足が攣りそうで、終了後ストレッチしてたら攣った（笑）
ＧＢ参加しなくても良いっちゃ良いんだけど、それもなーって感じでございます。