Neiのわがまま日記

杏も居間に居る時に麗が「お腹空いた〜」って言うと、杏を別部屋に隔離するか、杏を捕まえておくかしないと麗にご飯をあげられない。
これは仕方なく私の机の上で食事させてたら、やっぱり上ってくるの図(=^・^=)

何所に居ても餌音には飛んで来る杏☆　

日曜日のジム
Ｆ木さん、adidas Gym＆Run３０、参加者１１名
いつもはスクワットで両手を頭の後ろに置いてなんだけど、今日はその手をバンザイ状態に･･･
両手は耳の辺りまで持って来て、肩の力は抜いて、肩甲骨を意識して･･･
頑張って意識しすぎたか？右の脇腹に近い背中を痛めました(-_-；)
昨日のボクシング後遺症と共に、背中パンパンです！

Ｉ 川さん、エアロシンプル４０、参加者２１名
今日も難しくは無いんだけど、ちょっとした手振りが中々上手くいかず、あれぇ〜？（笑）
でも楽しかった♪

終了後軽くエアロバイク１０分漕いで終了！