Neiのわがまま日記

今日は１１時半から健康診断があるのでそれまで絶食！
それは慣れてるから大丈夫だけど、１１時半まで時間があるからつい忘れてバナナとか食べそうになったり…
去年と同じ、自宅から一番近い医院で…
検尿、身長体重測定、血圧、血液検査、問診のみ。
身長は去年よりほんの少し伸びてた？けど、誤差の範囲内で以前よりは縮まってる（笑）
体重はわかってる事だけど、去年より３キロ増…
食事制限は続けないとリバウンドするし、運動は少し増えてきたから、糖質多少我慢しつつ、地道に行くしかないかしらね。
でもこの夏は風も引かなかったし、お腹も壊さなかったので、体重減ると免疫力も落ちるのかなーとか？

健康診断帰りに買い物して、自転車じゃないのに結構買っちゃって重かったわ。

昨夜のGroupBlast 疲労があるので、ジムはどうするか悩んでたけど…
夫が残業で遅いというので、HIIT15に参加してからのお風呂にした。

Ｏ崎さん、HIIT15、参加者８名
今日は多いって！
私は２回目の参加。
１５分でも結構息が上がるし、一人じゃこんなにスクワットもしないだろうけど、やっぱりバービーはいただけない（笑）

今夜は十五夜
１５日に十五夜は４６年ぶりだそうです。

ちょっと曇ってるけど