Neiのわがまま日記

朝からＹ香ちゃんの「美活☆エクササイズ」に行って来ました。
９月に参加して以来ですが、アイテムとしてバーの他にミニポールが加わり、姫トレと言って骨盤を整えるエクササイズも加わりました。
ストレッチと筋トレとバランスのエクササイズ、バランス難しい！
体幹弱いのを再認識！
ちょっとスタジオが寒くて中々汗もかかなかったけど、昨夜のＧＢ筋肉痛の上乗せで結構きつかったです。
また機会があれば参加したいレッスンです♪

今日の天気予報、夕方から雨だったので、昼過ぎまでは大丈夫だろうと、ベランダに洗濯物を干し、傘も持たずに出掛けたら…
レッスン終った頃、かなりの降り(-_-;)
途中まで同じ参加者の方が傘に入れてくれたけど、私は駅に行かなかったので、後はフード被って早歩き！

ランチ…最初はパスタにしようかと思ったけど、そう言えば今日の夕飯はペンネの予定を思い出し…
いつものパンケーキブログでコージーコーナーにもXmasパンケーキがあるのを思い出して…そっちにしちゃいました。
生クリームもアイスクリームも乗ってて、量的にも丁度良くて、満足＼(^O^)／
幸せでした♡

苺たっぷり🍓　

地元駅に着いた時には雨止んでて、夕方地元ジムに行く時は止んでたけど念のためレインブーツ履いて徒歩で行ったけど…結局帰りも傘必要なかったです。
自転車でも大丈夫だったよ(-_-;)

久々にＩ塚君パーソネルストレッチ
トレーニングは月一でお願いしてるけど、ストレッチのみは久々
明日、明後日、明々後日とイベントレッスンなので、昨日と午前中の疲労を解してもらいました。

夕飯はペンネトマトソースと豆腐のグラタン
豆腐グラタンは初めて作ってみたけど、かなり美味しかったのでまた作ろうと思います。