Neiのわがまま日記

今朝も自転車通勤
最初ちょっと寒くて、やっぱりダウンにすればよかったかなーとか思ったけど、会社着いた時はポカポカ
中金途中、ふと進行方向じゃない方に目をやったら、満開の安行桜
地元でこの時期咲いてるのは安行桜だと思うので…多分
思わず方向転換して撮影

朝の桜は格別🌸　

ジムは風呂だけにしようかと思ったけど、明日は多分風呂だけになりそうなので、ちょっとトレーニング
マシンでレッグエクステンションと背中
バー持って軽くスクワット
背中では肩甲骨をちゃんと使えてないとＳ藤君がアドバイスしてくれて、こういうのっていつの間にか違う使い方しちゃってて、言ってくれると助かるよ。
最近そういのうの言ってくれない（言えない）スタッフが多いからなー

昨日もトレーニングしたので今日は３０分だけ
風呂もサウナ１回だけ入って終了

帰りにデパ地下でお惣菜買って帰宅
唐揚、ゴボウサラダ、ローストビーフと玉葱のマリネ
それに予め用意してたアボカド納豆でバランスよかったんじゃないかな？