Neiのわがまま日記

起床時の雨雲レーダーでは出勤時は雨
実際の出勤時には止んでたけど、日中も怪しいので３電車通勤
会社最寄り駅に着いたら降ってたのでまあ正解？
午後からは本当に蒸し暑くて、冷房付けてても汗がじわっと気持ち悪い💦

窓開けないで出勤しちゃったけど、逆に湿気が入らなくて、帰ったら意外と涼しかった部屋でした。

麗はまだ暑くないらしい　

金曜日は十条
玄関を出たら…雨降ってるじゃん☂
白っぽいロングスカートを履いてたので戻って着替えた。
傘は持って出たものの、ピークは過ぎたみたいで

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１７名
1. WARM-UP（StepSTART） / The Queen / Lady Gaga / July12
2. SKILLS (StepAHEAD) / Moves Like Jagger / Maroon 5 / July12
3. CARDIO PUSH (StepUP) / Everybody Everybody / Black Box / July12
4. STRENGTH (StepSTRONG) / Stomp To My Beat / JS16 / July12
5. CARDIO SURGE (StepENERGY) / Turn Me Loose / Loverboy / July12
6. INTEGRATION / Stop Sign / Angelique Sabrina feat. Shontelle / July14
7. CARDIO BLAST（StepATTACK）/ I Was Made For Lovin’You / Kiss / July12
8. MOBILITY (StepDOWN) / Jessie J / July12
久々のタップレスオーバーとギャロップターン♪楽しかったな。
I Was Made For Lovin’You も久々だったので最初のジャンプスクワットのタイミングが取れなかったけど、この曲を歌うＨ口君は楽しくてよろしい♪

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１１名
このクラスは隔週でＨ口君と十条アシスタントスタッフの女性が受け持ってるんだけど、参加者が全く違うんだって！
確かに私を含め私の知ってる方々はＨ口君の Group Fight しか出ないもんね。
1. WARM-UP / The Show Goes On / Lupe Fiasco / October12
2. BOX / Hello / Martin Solveig fest.Dragonette / October12
3. MUAY THAI / Hymn / Ultravox / October12
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09
6. SUPER BOX / Jot To The World / Three Dog Night / October09
7. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino/ October09
8. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
以前も書いたけど Ultravox の Hymn ホント好きな曲なんだけど、最初からシザース連発でキツイのよね💦
Ｈ口君も自分の知る限りこの曲は３曲目で１，２を争うキツさだって！

シャワー浴びてジムを出たら蒸し暑い
マクドナルドでアイスコーヒー買って、東十条から電車乗って帰りました。
明日も雨降るのかな〜