Neiのわがまま日記

天気予報で今日は少なくとも午前中は降らない予報だったので、昨夜洗濯物をベランダに干した
明け方まだ暗かったけど、ふと枕元のスマホ雨雲レーダーを見たら…
降ってるじゃん💦
急いでベランダに出て、洗濯物取込み…
乾いてはいないけど雨で濡れてる感じも無かったので、全部浴室乾燥に回し１時間タイマー掛けて、起床したころには乾いてました。
でも明日はまた雨とか雪とかみたいなので、洗濯物干すのは浴室かな？

朝食はほぼ抜きで、昼前に近所のカレー屋ナマステへ
土日もランチが安いんだけど、ジムの関係で中々行けないけど、今日は行くとしても夕方地元と思ってるので久々に行った。
写真は夫の頼んだほうれん草とチキンのカレーも一緒だけど、カレー１つとナン、サラダ、ドリンクで税込み６９０円は安いわよね。
ここ夜に人が入ってるの見た事ないけど、採算合うのだろうか？

　ナンは１枚お替りした

ランチメニュー　

その後スーパーで買い物して帰宅

夕方近く、久々にエアロシンプルとリラックスヨガに参加しようとジムへ
そしたらＨ内さんがお休みで代行 Ｉ 川さんだって！
Ｉ 川さん久々でちょっと嬉しい♪

Ｉ 川さん、16:50〜エアロシンプル４５、参加者２７名
いつもの Ｉ 川さんのもＨ内さんのも最近参加してないので一概に比べられないけど、難易度低め強度高め Ｉ 川さんの話芸に笑いっぱなしでがっつり動いて汗ビッショリで満足でした。

Ｉ 川さん、17:50〜ヨガ６０、参加者２２名
通常はリラックスヨガなんだけど Ｉ 川さんの膝の都合で通常のヨガだけど、ポーズ少な目で最後のシャバーサナ長め
ポーズでうっすら汗かいてシャバーサナでは珍しく落ちなかったけど良い気持ち
やっぱり有酸素運動の後の調整系は良い！
浦和は Centergy が Group Fight の先になっちゃったし、新宿も毎週は行けないし、金町へはもっと行けないし、地元だって今日は行ったけど終るのが遅いから躊躇しちゃうし…
中々上手くいかないなぁ。

今日の夕飯は鍋なので、行く前に作って、帰ったら温めるだけで美味しく食べられる。