Neiのわがまま日記

朝ベッドの上で麗が吐いて目覚める(-_-;)
幸い次の嘔吐には間に合って、床に誘導
予定より早く起きて洗濯して、それを干すために昨夜外干しした洗濯物を乾いてたら取込もうとベランダに出たら寒いったらありゃしない。
今日は特にレッスン出なくてもいいので、夫とどこかに出かけようと思ってたけど、あまりの寒さに挫けました。
どうしても行きたい所も無かったしね。
ちょっと前の就寝前の麗

枕占領されてます（笑）　

昼過ぎに近所のスーパーに買い物行って…結局夕方地元ジムに行く事にした。

Ｈ内さん、16:50〜エアロシンプル４５、参加者２７名
１０月以来の参加です。
Ｖステップチャチャからボックスで後ろ向いて同じ事とか♪
コリオも楽しいのよね。
でも毎週参加しようとは思わないなぁ。

Ｈ内さん、17:50〜リラックスヨガ６０、参加者２０名
そしてやっぱり有酸素運動からの調整系は良い！
でも日曜日に帰宅するのが遅くなるのはちょっとねぇ。

帰り道、風が結構あったのと足が疲れてたので自転車漕ぐのが重くてトンネル潜るのに最後立ち漕ぎで何とかって感じでした。