Neiのわがまま日記

８時位まで寝てようかと思ったけど、麗に起こされました
前はこんなに「ご飯」攻撃が無かったのにな

今週も雨の土曜日
大物洗濯が出来ない上に、昨夜干した洗濯物も全く乾いてないので浴室乾燥

午後から徒歩でジムへ
ちょっと早めに行って、ストレッチ

Ｋ林Ｊ子さん、1:30〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の１５名（男性）位置Ｅ５
1. WARM-UP（StepSTART） / The Queen / Lady Gaga / July12
2. SKILLS（StepAHEAD）/ Ice Ice Baby / Vanilla Ice / October14
3. CARDIO PUSH (StepUP) / Everybody Everybody / Black Box / July12
4. BONUS STRENGTH (StepSTRONG) / The Time (Dirty Bit) / The Black Eyed Peas / January12
5. CONDITIONING (StepSYMMETRY) / Opposites Attract / Paula Abdul / January12

終了後来週のリザーブ
無事に同じ場所取れた

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ３０、参加者名（男性）位置Ｃ１
1. WARM-UP / Yeah 3x / Chris Brown / October11
2. BOX / Stop The Rock / Apollo 440 / October11
3. MUAY THAI / J'adore Hardcore / Scooter / October11
4. KICKS / Wepa / Gloria Estefan / July13
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ Smooth Criminal / Michael Jackson / July13

July１３はあまりやった事ないので新鮮
終了後のリザーブ
来週代行のＨ口君 Group Fight を取っちゃったので、土曜日の Group Fight は水曜日のエアロシンプルに回さなきゃなので取れない
金曜日の Group Fight が終った時点で空いてれば入れるし、空いてなければ地元は Group Blast だけやって、夕方浦和の Group Fight にでも行こう
浦和一応予約しとかなきゃ

帰りにＳＯＧＯへ
地下食料品街で色々買って帰宅
オヤツに買ってきたシュークリームとコーヒー

マロンシュークリーム　

夕飯は先日母から貰った冷凍マグロ刺身を漬けにして、大葉と和えた
アボカド納豆と山茶茸と豆腐の味噌汁
買ってきたレンコンと海老のサラダ