Neiのわがまま日記

明け方雨の音が凄かった
今朝も麗に起こされて６時まで粘って朝ご飯

やっと地元ジム夏休み明け
当初は浦和で BODYCOMBAT とヨガをリザーブしてたんだけど、雨だし電車乗って行くの面倒になり、ちょっと前に今日のエアロシンプルリザーブ
浦和も地元も歩く距離は変わらないんだけど、何となく電車に乗りたくなかったので

そしたら昨日急代行のお知らせが来てＨ内さんまだ体調不十分で Ｉ 川さんが代行だと
２週続けてラッキー＼(^O^)／

代行 Ｉ 川さん、16:40〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の２０名（男性８）位置Ｄ１
何かしょうもないとこで間違えたけど、その動きが結局グレープバインになっただけだった
ちょっと向きも変わって楽しかったけど、殆ど汗かかず
最後のスクワットだけがとてもキツかった💦

代行 Ｉ 川さん、17:30〜ヨガ４５、参加者１８名（男性８）位置Ｈ２
今週もストレッチ多めでスッキリしました

殆ど汗をかかなかったレッスンとは言え、久々の運動でお腹ペコペコ
今日はテイクアウトって決めてたけど、駅近くの鶏唐揚げ定食のお店にしてみた

夫 : 鶏むね肉の香味だれ（ごはん大盛）
私 : 油淋鶏弁当（ごはんは半分夫へ）
序に１個とりかえっこ

頼んでる間にマルエツでチョレギサラダ買って、２連豆腐の１個を更に半分にして
久々にビールも５００を夫とシェアして、美味しかったけどお腹いっぱいで苦しい
つい食べ過ぎちゃうのよね〜(>_<)