2023年12月12日（火）
シロノワールいちごのミルフィーユ
夜中麗にご飯あげる時臭いのでトイレ覗いたらトイレの外にしてあった💩
それは片付て、朝起きたら今度はカーペットの上に…
ボケちゃったのかトイレに入るのが嫌なのか
でもちゃんとトイレですることも多いからね
何にせよ踏んだらヤバいので起きたら電気を付けて確認しないとね
１２時前にジムへ
今日は色々寄らなきゃだし、雨も心配だったので徒歩で
アダクター、アブダクション、レッグプレス、ロー、フライ各３０回
Ｏ本さん、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２０名（男性５）位置Ｄ１
Ｏ本さんは８５番好きだな
正直飽きました
来週は代行で社員のＳ木美Ｙちゃん
予約取ろうとしたら先越された…って事はＯ崎♂だな
彼は身長はそれほど高く無いけどガッチリしてて最前列センターに居ると邪魔だし、ドスドスうるさいし、フォームもキレイじゃないので見たくないのよね
かと言ってこのクラス、後方は後方で爺ばかりで微妙だし…
って事で来週は欠席
今月中に行かなきゃな表参道の病院に行こうと思う
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２５名（男性２）位置Ｇ１
珍しく斜め後ろに年配の男性が居た
特に問題は無いけど（笑）
風呂はサウナ１回入って終了
樹モールプラザのダイソーに行ったので、そのままコメダ珈琲へ
いちごミルフィーユのシロノワールを食べるつもりだったけど、ミニとレギュラーで迷い
お腹空いてたのでレギュラーにしたら大きくて…でも完食しちゃいました
カロリーヤバい（笑） 
銀行、ドラッグストア、ＯＫストアーで買い物して帰宅
１６時過ぎ西の空
夕飯は牛とニンニクの茎の炒め物（炒めるだけのヤツ）にレタス入れた
アボカド納豆、めかぶ、豆腐とワカメと油揚げの味噌汁
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