2024年8月26日（月）
ギアチェンジ
２３時半就寝、１時と３時に起こされ、ラスト５時半で起こされそのまま起きた
最近ちょっと血圧高めで朝はまあ大丈夫なんだけど朝晩２回づつ計ってる
が、今朝２回目でエラーが出て使えない
多分電池の問題だろうと夫は言うけど…とりあえず電池買ってこなきゃ
南風強いので帰りキツイかなと思ったけど自転車も新しくなったので自転車通勤
普通に走るには３段階の一番重い３で行ける
ギアチェンジするにはペダルを止めてから変えると言われたが、坂を上がり始めは３のままでペダルを止めたら軽い１にしても坂ノ途中じゃ上がれない（笑）
帰りは坂を上がる前から軽すぎて走りにくいけど１にして坂を上がり何とか降りずに上がれた
そうしなきゃの坂はバイク＆自転車も通れる陸橋なのでよくある陸橋より急こう配だから
普通の陸橋なら２で行けると思う
今までのギア無し自転車でも多少立ち漕ぎはするけど上れたからね
今度の自転車は立ち漕ぎが難しいかも
昼前ランチ調達に行くときの空
青と白が眩しい☆
夕飯は味付けチキン、昨日の残りのレンコン
夫は残業で私とは入れ違い
私は３週間ぶりの月曜日浦和店へ
早めに行ったのでスタバで前回飲んだサンシャインパインフラペチーノのサンセット版
Ｓ海ちゃん、20:00〜BODYCOMBAT４５、参加者１３名（男性５）
最後ムエタイはタランティーノで心臓バクバク
暫く着てないＴシャツを着たら…
麗の毛だらけ（笑） 
ジムでの血圧も高くて、高いまま記録に残るの嫌で上書きとなるので最後通常になるまで計ったりして（笑）
長めにストレッチして終了
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