Neiのわがまま日記

台風１０号（名称はサンサン）現在は九州地方だけど関東も雨

今日のリバーサルジムでのバーチャルボクシングは昨日連絡があり、台風を考慮して休みに
私は地元だからいいけど、Ｍ呂君はじめ電車で来る人も居るからね
（もしかしたら今回人数が少なかったのかも）

そんな訳で、浦和のレッスンは予約してないし、地元でレッスン参加
買い物は先にＯＫストアー言って済ます

雨が心配だったけど、出る時は晴れてたので、念のため傘とカッパ持って自転車でジムへ

Ｏ野さん、13:10〜エアロシンプル３０、参加者２３名（男性１）位置Ｇ６
今回もサクサクとテンポよく進み、慣れてない動きもあるので戸惑うこともあったけど、それより前方の女性の掛け声が甲高くて耳障りでした(-_-;)

エアロバイクとマシントレしてから

Ｔ橋Ｊ子さん、15:05〜エアロcombo４５、参加者１５名（全員女性）位置Ｃ４
いつも通り比較的シンプルなのでしっかり意識して動く
最後の方、連続ニーアップむきになって脚上げたのでお腹に効いたかも（笑）

風呂に入る前に雨雲レーダー見たら現在降ってなくて１時間後位に降り出しますって…
急いで風呂入ってジムを出たらポツポツきてる
念のためカッパ着て自転車走らせ、途中でかなり激しくなってきたけど、カッパのおかげで少し濡れた程度
家に入って暫くしたら激しい雨でセーフ

８月も終るので恒例のにゃらん載せとく🌻　

夕方ＢＳで「世界ネコ歩き」見てたら、雨のせいで電波が乱れた

　画像だけ停止

暫くして戻った　

雨も降ってるので夫はジムに行かず家シャワー

夕飯は納豆大根おろし蕎麦、レタスとちくわのサラダ
麺つゆを大根おろしで和えて乗っけたら美味しかった

大根おろしは白い方が映える（笑）