2024年9月17日（火）
昨日涼しかった分
２３時半頃就寝し０時過ぎには第一弾起こされ
次は２時過ぎで最後４時過ぎに起こされたのでソファに移動
そこそこ眠れて５時半に起床
でもソファに腰かけて寝るの、３０分位だっら良いけど長いと首が痛くなる
クッション枕で横になる
こっちは横になる杏
昨日涼しかったので今日の蒸し暑さは堪える
ジムに行くのに自転車を預けてるので行きは徒歩
暑い💦
Ａ柳君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２１名（男性５）位置Ｄ１
昨日運動してないからか（自転車は結構乗ったけど）エアコンの効きが悪いからか、疲れた〜
たった３０分なのにな
今週は９８番みたい
マシンジムフロアのWi-Fi接続が弱くて、１階のフロント迄行く
レッスン直後に階段上がるの辛いよ（笑）
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２９名（男性４）位置Ｇ１
サウナ１回入って終了
パウダールームでおばちゃんの声がうるさかった
昨日預けた自転車を取りにサイクルベースアサヒへ
修理というか調整してもらって
一応音はしなくなったので取りあえず乗って、またおかしくなったら持ってく
一度帰宅して、洗濯して、食事して、洗濯物干してから徒歩で駅前スーパーとＯＫストアーで買い物して帰宅
夕飯は豚肉トリュフドレッシングソースで焼いて、千切りキャベツ、レタスとゆで卵、豆腐となめこの味噌汁
夫は残業で２０時半頃帰宅で家シャワー
これだけ蒸し暑いと風呂入ってもジムからの帰りで汗だくになっちゃうものね
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