2024年11月28日（木）
地元８回目のバーチャルボクシング
気温が少し高く風もあったので夜干した洗濯物が朝に乾いてるのは嬉しい👚
夫は母の住む団地の母の部屋の工事が終了するので今日も母の処へ
今日は帰りが暗くなるかもなので電車
母は午後からデイサービスで、母の帰る前に帰宅
１１月のにゃらん🐈
読書の秋 
１１月２６日「いいふろの日」
月イチＭ呂君バーチャルボクシング
Ｍ呂君、11:00〜バーチャルボクシング６０、参加者５名
今日も暑くて、床に汗がポトポト💦
そのせいか最近の不調からかとっても疲れた
ラストのミット打ち、避けられずに叩かれる（笑）
楽しかったけど格闘技ジムの床は滑る（靴下履いてないと逆にやりにくい）
今月もＭ呂君シャワーのために同伴してジムに戻る
私もシャワー浴びて少し湯船に浸かって終了
帰りにＯＫストアーで買い物して帰宅
昼食取ってから整形外科へ
今日は腰の牽引も低周波治療も爆睡
ドラッグストアに処方箋出したら３０分以上かかるって言うので、買い物は済んでるし、一度家に帰るのも出るのが面倒になりそうで
最初ララガーデンのスタバと思ったけど、やめて途中のマクドナルドへ
ホットコーヒーとチョコパイよりアップルパイの気分だったのでをイートインして１７時過ぎにドラッグストアに戻る
マクドナルドにあったXmasツリー🎄 
夕飯はサーモンのアヒポキ
スモークサーモンを使ったので味が濃くなるからタレは１袋にした
アーリーレッド、キュウリ、アボカド
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