2025年2月2日（日）
２月からの日曜日
麗が私のベッドに上がりやすいように階段状態にして、上手く上がれるようになったけど
昨夜は殆ど布団には入らず、途中の起きて攻撃も布団被って防御した
７時過ぎに起床
夫は９時位まで寝てた
今月から日曜日は地元、浦和、月イチで気が向いたら新宿って感じにして、暖かくなるまで十条はお休みにしようかと…
ＫＢ田さんは水曜日に会えるしね
今週は２月１週目なのでコリオも最初だろうと地元でＨ内さんのエアロシンプルにした
１５時半過ぎに家を出れば充分間に合うのでそれまではのんびり
ただ小腹が空くとお菓子摘まんじゃうのがヤバい（笑）
雨も止んだけど、帰りに寄りたい場所は駐輪が面倒なので徒歩でジムへ
Ｈ内さん、16:10〜エアロシンプル４５、参加者１７名（男性４）位置Ｂ１
先月参加したときハマったクロスウォークは当然無くて、今月は別コリオ
シャッセスクエアも問題なく出来たし、これまた汗ビッショリ💦
次のヨガのために着替えても暫く汗が止まらず汗冷えしそう
来週は浦和予定で、再来週また参加しようかな
Ｈ内さん、17:15〜リラックスヨガ４５，参加者１９名（男性９）位置Ｈ６
エアロとかで動いてる時は問題ないけど、先週打った膝下がチャイルドポーズとかで痛いのに気付いて変な格好になってしまった
それ以外は気持ちよく伸ばせてストレッチ代わり
風呂も今週はシャワーブース空いてたし、パウダールームも待たずに出来たので良かった
帰りは夫と樹モールプラザで待合せ先月に引続き「LaLa」
先月行った時ドリンクチケットと、たった百円だけど割引券貰って、お店の思うツボ（笑）
ソフトドリンクだけどね 
夫はジンジャーエール、私はアイスコーヒー
季節の１４品目サラダ
生野菜欲してたから美味しかったな🥬
紀州南高梅とチキンのピッツァ 
梅干しが良い仕事してた
ミートクリーム＆クリームチーズのカルボナーラ
アルデンテで美味しかった
ヨガの時からお腹グーグーだったので美味しく頂きました
