Neiのわがまま日記

今週も火曜日は午前と午後医療機関で忙しい💦
夫は母の処へ
雨降るかもなので電車

まずは整形外科で腰の牽引と低周波治療
両方共ウトウトしてあっという間に時間

出掛けるのが遅くなったのでレッスン前にはストレッチのみ
Ｔ西君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者名（男性５）位置Ｄ１
ムエタイはタランティーノ
全体的に頑張っちゃいました♪
夜になってアチコチ痛い（笑）

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者満員御礼の３３名（男性５）位置Ｇ１
今日はジムに行く前と整形外科でも少しウトウトしたので横になっても眠くならなかったけど、最後開脚ストレッチしてたら生あくび出て涙ポロポロ💦

サウナ１回入って終了

一度帰宅して、軽く腹ごしらえしてから胃腸科外科へ
いつもの薬と、前回胃の内視鏡検査したのが一昨年なので７月に予約入れた

ドラッグストアに処方箋出してＯＫストアーで買い物してまた一度帰宅
夫が帰ってきたので、私はドラッグストアに行ってから再びＯＫストアー
食品以外のあれこれ購入して帰宅

夕飯は豚肉ほうれん草シメジ炒め、アボカド納豆、豆腐ともずく（半分）

猫トイレは居間と夫の寝室に置いてあって、麗も杏もその時の気分？で両方使う
これは居間のトイレで杏が踏ん張ってるとこ（笑）
右のは出た💩を確認してる？

今までフード付けてたんだけど、麗が入り難いようなのと、様子を知りたいので外したのさ
そのせいで砂が散らかるけどな（笑）