Neiのわがまま日記

さすがに昨日は寝不足だったので水曜日だけど０時前には就寝
起床も７時過ぎてしまった
昨日より少し涼しいので過ごしやすい

夫は居間のエアコン清掃
エアコン洗浄スプレー買って、業者みたいにビニールで囲って掃除
かなり汚かった
一昨年買ったばかりだけど、毎年掃除しなきゃダメか

浦和のレッスン
７時半頃キャンセル待ちに空きが出たとメール
早い時間に分って良かった
一応支度はしてたんだよね

Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｋ４
参加出来たのは良いけど、いつものポジションじゃないので緊張
最終週、想定内の四面は楽しみにしてたので良いとして、ラストスクワットが入ったのはビックリ！
ちゃんとスクワットしましたよ

さて来週の予約、スタンバイして途中確認したらまたフリーズ
まだ時間があったのでやり直したけど、いつもの調子が出ず一瞬指が滑ったらいつものポジション取られた
まあ近くが取れたから良いとして、今まで一瞬失敗しても（先週は完全遅れた）いつものポジション大丈夫だったのに、いつもは参加してない人が取ったのかな？
って周囲のお仲間と話してたの
それにしても最近ジムのアプリ、不具合が多いよ（-_-;）

シャワー浴びて、さいたま新都心のコクーンへ

今年初の Eggs 'n Things
白桃のパンケーキ🍑
しかしここのパンケーキは切りにくいし、一人で食べるには多い
パンケーキ１枚とホイップクリーム少し残しました

桃は食べなきゃね🍑　

コクーンのルピシアでリンゴの麦茶買ってみた
去年貰ったスイカと改めて買ったパイナップルが美味しかったから
今回は香り嗅がせてもらいリンゴにしてみた🍎

Eggs 'n Things でドリンク頼まなかったので駅の反対側のスタバでアイスコーヒー
日陰で風も通って気持ち良かった
が、カップと蓋の間から少し零れて、スカート汚れてしまった
帰宅してすぐに洗って何とか落ちたと思う

　樹々の上を見上げて

帰宅するのに電車座りたかったし、エキュートで買物もしたかったので大宮へ
改札内にスタバがあったのでせっかくならとワンモアコーヒー
アイスコーヒー２杯でお腹タプタプなのにハーブフルーツティーのお店で試飲出来たのでちょっとずつ試飲
ルピシアで買ったばかりなので今日は止めておきましたが、欲しいの沢山あったよ
買物も済んで始発電車なので座った
駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は五目ちらし寿司（素使用）
トッピングに焼き鮭、ベニーナ（カイワレみたいなの）炒り玉子、カニカマ
トッピングじゃないけどアスパラ
メインのオカズが無かったので夫はご飯沢山食べすぎて苦しがってた（笑）

７月の参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 7
BODYCOMBAT45 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 3
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 6
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 4
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計30