2025年8月5日（火）
夜になっても３０℃越え
夫の寝室のエアコンのお陰で寝苦しくはないけど、洗面所とか暑い
今週も夫は母の処へ
パジャマがよく分からないことになってる
聞いても分からないと…
私は私で昨夜両足の踝あたりに赤いポツポツ発疹
痒くはない
午前中皮膚科へ
原因はわからず、皮膚の炎症を抑える軟膏を処方してもらい様子見
ドラッグストアに処方箋出して受取は午後にして、ＯＫストアーで買い物して帰宅
ジムに行く前に夫は帰ってきた
この時点で朝からの洗濯物がかなり出たので洗濯し、干すのは夫に頼んでジムへ
Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２６名（男性８）位置Ｄ１
今日は参加者多くてＴ邉君嬉しそう
多分オール１０２
CONDITIONINGは全部仰向けで完結するから１０２が好き
Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者３１名（男性３）位置Ｇ１
生欠伸は出なかったけど何度も一瞬寝た（笑）
風呂はサウナ１回入った
ジムからドラッグストアに直行し薬受取って帰宅
ちょっと食べてから整形外科へ
今日はリハビリチェックなんだけど、だったらちょっと気になることもあるので診察も受ける
待ち時間微妙で、あまり待つようだったらジョナサンでも行ってと思ったが、それ程ではなく
先にリハビリして、ちょっと待って診察
まあ早い方かな
左の股関節が気になって前回のＸ線見たりして、まあ腰から来てるみたいで、久々にメチコバール処方された
再びドラッグストアへ
ちょっと待つけど終了時間も迫ってるのでそのまま待って受取って帰宅
夕飯は昨日の残りの肉じゃが、キャベツと卵の炒め物、アボカド納豆、沢庵、ミニトマト、ブロッコリー
しかし暑い
洗濯したのを洗濯機から出してるだけで汗かく洗面所
干すためにベランダ出ても暑い
本日の最低気温は夜中の３時で２９℃
ヤバいよね💦
杏も暑いってさ🌞 
