Neiのわがまま日記

昨日は運動してない（自転車通勤はしたけど）起きるの辛かった
取りあえず仕事のない日で良かった

まずは週一の整形外科
正直この牽引と低周波治療がどのくらい効くのかわからないけど、やらないよりはマシ？
その足でジムへ

Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者１９名（男性４）位置Ｄ１
一昨日の浦和店Ｏ川君と同じ１０３だった
わりとこういう事あるのよね

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者満員御礼の３３名（男性３）位置Ｇ１
今週も満員
すぐに満員にはならないけど、以前のように当日並んでとかは無理
なので忘れなきゃシャワー浴びてからだけど帰りがけにリザーブしてる

一度帰宅して15時に予約してるクリニックへ
アレルギーの薬が切れたのでそれを貰いがてら、一応かかりつけ医にしてるので体調の近況報告
しかしＨ川医師、私が色々喋るのをどんどん入力してて（全部かどうかわからないけど）早い
喉が少し痛いので診てもらったら少し腫れてる
熱も無いけど「熱も無くて少し喉が痛いだけのコロナも多いのよ」って
酷くなった時のために炎症止めの薬も追加
膝の裏のボコボコも診てもらいたかったので（特に問題なし）スカート履いてったんだけど
スカートで自転車乗るのは大変でした（笑）

ドラッグストアで薬貰ってＯＫストアーで買い物して帰宅

ところで夫、左指の腱鞘炎が痛み、午後私と同じ整形外科へ
塗り薬処方してもらい、週一でレーザーをあてるそうで
少しでも良くなるといいね

夕飯は豚肉小松菜玉葱シメジ炒め（ポン酢と生姜で味付け）
市販の冷製茶碗蒸し

外を眺める杏