Neiのわがまま日記

膝も腰も痛くてジムレッスンを考えちゃう朝だったけど
整形で牽引と低周波治療したら少し良くなったのでジムでストレッチしてからレッスン参加

Ｓ木Ｍ結ちゃん、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２２名（男性５）位置Ｄ１
ジャックがちょっとキツかったけど最前列でスクワットにする勇気もなく、ごまかしながら動いた
当分サポータは必須

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２８名（男性３）位置Ｇ１
昨日まで満員御礼だったのに始まったら５名もキャンセル
今回も起き上がってから生あくび連発

風呂は空いてたのでサウナ１回入った
出てきたら誰も居なかった（笑）

今週は病院に行く用事も無かったので久々にひとりでジョナサンへ
ホーキーポーキー＆甘熟王バナナのジョナパフェとドリンクバー
ホーキーポーキーとは
キャラメルベースのアイスクリームに、砂糖、水飴、バター、ゼラチンを主成分とするキャラメル粒を混ぜ込んだアイスクリームのこと
だそうです
美味しかったけど今回ジョナサンでは桃のパフェ食べそこなったな

いつも倒れそうで怖い容器🍌　

帰りは買い物もせず直帰
夕飯は豚肉、シメジ、舞茸、小松菜の炒め物
カボチャと油揚げの味噌汁

ところで昨日駅前スーパーで購入したブドウ
ベリーＡと銘打ってたけど…
デラウェアより大きめ、ブルーベリーっぽい見た目
とっても甘くて美味しかったけど、小さいのに種があって食べ難かった

　やっぱ種が無い方が食べやすいよね🍇